ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ
IN-SPIRE
ПРАКТИКИ
РАЗМИНКА
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
ПРАКТИКА: ГРУДНОЙ ОТДЕЛ И СПИНА
ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ
СЕТ НА НОГИ
2 ВАРИАНТА УПРАЖНЕНИЙ: ОСНОВНОЙ И СЛОЖНЫЙ
СЕТ НА НОГИ С РЕЗИНКОЙ
2 ВАРИАНТА УПРАЖНЕНИЙ: ОСНОВНОЙ И СЛОЖНЫЙ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: ФИТНЕС-РЕЗИНКА
МЕДИТАЦИИ
Медитация для расслабления
Медитация для снятия тревоги